Vor Lampenfieber bei der Firmenpräsentation bleibt uns die Spucke weg; wir haben einfach keinen Zugang mehr auf das, was wir sonst eigentlich wie aus dem Effeff können und wissen. Flugangst schränkt das Reisen in ferne Länder und somit oft auch die berufliche Entwicklung ein. Angst beim Autofahren kann dazu führen, dass sich unser Lebensraum stark einengt; Angst vor Prüfungen kann uns die Lust nehmen, zu lernen und uns weiterzubilden. Aber auch Bedenken und Unsicherheit im Bezug auf die Zukunft, die aktuelle Jobsituation oder das bevorstehende Konfliktgespräch bremsen uns unnötig aus: Man fühlt sich wie gelähmt oder hat einfach den Kopf nicht frei, um wieder pragmatische Lösungen zu finden und die wesentlichen Schritte aus der Situation heraus zu unternehmen.

Solche Ängste oder dieses Unwohlsein stellen sich oft wie auf Knopfdruck ein, obwohl wir wissen, dass wir die Situationen eigentlich leicht bewältigen müssten. Und viele haben über die Jahre hinweg oft aufwändige Strategien entwickelt, um diesen Situationen aus dem Weg zu gehen.

Um diese Ängste zügig zu bearbeiten, kombiniere ich unmittelbar wirkende Methoden wie EMDR/"WingWave", "The Work" von Byron Katie und weitere aus der Krisenintervention, der Hypnose, dem NLP und dem Entspannungstraining.