Böttcher Coaching

Los geht‘s! Angst-Workshops

Für Bildungsträger, Krankenhäuser und Klienten biete ich diverse Workshops an:

Kurzworkshop “Free your Mind!“ 1,5 Stunden
Sofortmaßnahmen in Angst-Situationen

Free your Mind

Nicht Situationen machen uns Angst – sondern unsere eigenen Geschichten und Gedanken, die wir damit verbinden. Erlernen Sie drei Sofortmaßnahmen, mit deren Hilfe Sie einen emotionalen Abstand zu Angst auslösenden Situationen schaffen können. Befreien Sie sich von belastenden Denkmustern und nehmen Sie das Steuer selbst in die Hand...
Workshop-Anfrage

Eintägiger Intensiv-Workshop “Angst - na und?“
Kompetentes Management von Ängsten und Bedenken

Angst - Na und?

Erlernen Sie Distanz und emotionale Unabhängigkeit, um Angst auslösende Situationen zu meistern. Gewöhnen Sie sich an, Ihre eigenen Gedankengänge aus anderer Perspektive zu überprüfen: Sind sie wahr oder gehen sie - objektiv betrachtet - an der Realität vorbei? Erkennen Sie Auslöser der Angst und belastende Gedanken, um zu durchschauen, wie festgefahrene Überzeugungen und unbewusste Gedankenmuster Ihre Ängste fördern.

Entdecken Sie neue Möglichkeiten, mit Ihrer Angst umzugehen, und erfahren Sie selbst, wie eine entspannte Grundhaltung die Angst schwinden lässt. Mit besserem Zugang zu Ihren eigenen Fähigkeiten, die gerade noch wie blockiert schienen, tanken Sie neue Kraft...
Workshop-Anfrage

Hypnose-Lehrgang
Moderne Hypnose nach Milton Erickson

ASG

Für das ASG-Bildungsforum biete ich einen Einführungskurs in die Hypnose an. Der zweitägige Lehrgang richtet sich vorwiegend an Mitarbeiter in pädagogischen und sozialen Berufsfeldern sowie solche mit therapeutischer Beratungsfunktion.

Wünschen Sie einen fundierten Überblick über das breite Spektrum der Hypnose, um sich anschließend in die Details der modernen Hypnose nach Milton Erickson einzuarbeiten?

Am ersten Tag des Kurses zeige ich verschiedene Induktionsmethoden, Vertiefungstechniken und Suggestibilitätstests. Intensive Übungen sollen Ihnen ermöglichen, selbstständig eine Hypnose einzuleiten oder aber diese Techniken auch für andere pädagogische und beratende Kommunikationsformen zu nutzen. Am zweiten Tag beschäftigen wir uns mit dem Aufbau einer kompletten Sitzung. Zusätzlich behandeln wir das Thema “Suggestionen und weitere hypnotische Sprachmuster“: Wie lassen sie sich finden und verwenden, um so effektiv wie möglich wirken zu können.

Erleben Sie, dass das Wissen um die Methoden und Mechanismen der Hypnose nicht nur Ihr therapeutisches Verständnis verbessert. Sie fahren damit auch im Alltag wunderbar...

Before it’s too late ...
Burnout prevention for people working in education and medicine

Free your Mind

If you work with people you may have a tendency to “take home” the problems of your clients or patients or the children in your care. You can’t switch off or are so compassionate that you continue thinking about solutions even when you’re not at work. After a while, this begins to impact on your free time and private life. Free time turns involuntarily into work time. This seminar teaches strategies for establishing an effective distance between yourself and your professional duties. Based on your personal situation and the situations of your fellow seminar participants, we develop new approaches and thought patterns that help you to relax and enjoy life at home without being burdened by thoughts about work.