Angst vor der Angst
Warum die Erwartung einer Angstsituation oft belastender ist als die Situation selbst – und wie sich der Kreislauf lösen lässt.
Erwartungsangst verstehen →
Radical Honesty
Wie das Konzept radikaler Ehrlichkeit dabei helfen kann, Ängste zu minimieren.
Radikale Ehrlichkeit und Angst →
Panikattacken – Ursachen, Symptome und Handlungsoptionen
Angst ist evolutionär notwendig, doch in pathologischen Formen erfordert sie therapeutische Hilfe.
Ursachen von Panikattacken →
Der Angst vor dem Tod begegnen
Die historische Auseinandersetzung mit der Angst vor dem Tod in philosophischen und religiösen Kontexten.
Umgang mit der Angst vor dem Tod →
Ängste im Beruf
Berufliche Angstzustände als alltägliche Herausforderung – und wie man sie bewältigen kann.
Berufliche Ängste bewältigen →
Warum wir Angst haben
Angst gehört zu den Basisemotionen, ebenso wie Wut, Traurigkeit, Freude, Ekel und Überraschung.
Angst als Basisemotion →
Warum Entspannung bei Angstzuständen und Panik nicht ausreicht
Entspannung ist keine Therapie – warum es mehr braucht als Ruhe, um Ängste nachhaltig zu überwinden.
Warum Entspannung allein nicht reicht →
Wie man Panikattacken verstehen kann
Der Weg aus dem Teufelskreis der Panikattacken durch neutrales Beobachten der körperlichen Reaktionen.
Panikattacken besser verstehen →
Verlustangst
Verlustangst ist ein breites Feld – die verschiedensten Ängste können sie prägen und ihr Ursprung sein.
Verlustangst und ihre Ursprünge →Weitere Beiträge: Aktuelle Fachartikel · Veröffentlichungen & Buchbeiträge · Presse & Medien