Angst vor Terroranschlägen in Deutschland: Was du tun kannst.
Jameda.de hat mich gebeten, fachlich zu erläutern, wie man mit der Angst vor Terroranschlägen umgehen sollte.
Nach den Anschlägen in Paris und Brüssel warnte BKA-Chef Holger Münch, dass Deutschland im Visier von Terroristen stehe. Seit der Jahrtausendwende wurden elf potenzielle Anschläge in Deutschland vereitelt – verteilt auf über 16 Jahre ergibt das etwa einen pro Jahr.
Angst ist immer die Beschäftigung mit der Zukunft. Diese Zukunft existiert aber gar nicht. Wir leben ausschließlich in der Gegenwart. Wenn du dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst, wirst du feststellen, dass du sicher bist, solange keine tatsächliche Bedrohung vorliegt.
Solange, bis eine Bombe hochgeht und mich erwischt, bin ich sicher. Diese Erkenntnis kann helfen, die Angst vor hypothetischen Szenarien zu relativieren und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken.
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